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  四核心步骤教你打好铁杆1——做好准备动作           
四核心步骤教你打好铁杆1——做好准备动作
    点击数:582    更新时间:2016/3/6

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若要取得低杆数,关键要打好铁杆。如果铁杆打得好,它就是一个很好的拉平比分的均衡器——连接发球台与果岭的均衡器。我们来看一下在球道上打好铁杆需要注意的一些挥杆姿势。

准备动作是最容易做好的一步。同样,这也是最容易出错的。来看以上这四张图。左上图展示了我 的一些高差点的学生们最容易做出的准备姿势,他们双臂过度紧绷地缩在一起。当这种紧绷扩散到挥杆动作的一瞬,你的挥杆就完蛋了!再看下图,重心在身体后 侧,身体下蹲,上半身几乎是直的。我打赌,之所以会出现这种动作,来自于挥杆者接受了双膝弯曲、保持双肘靠近的教导。

正确的准备动作是要舒服、自然地弯曲双膝(没错,我的双膝是弯曲的,虽然穿着宽松的裤子), 上半身从髋部开始向小球方向倾斜。尽量向前倾斜,直至你的双臂能自然下垂,双肘不需要向胸前挤压。将身体的重心平衡在双脚上,最后,左臂应该与球杆杆身保 持在一条线上,如右上图所示。记住,双臂没有一点要去够小球的感觉。让双臂自然地放下来。正确地做到这一点需要右肩稍微降低——就是你想的那样



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